“Waarom leren we dit niet op school? Je moet toch weten hoe je voor jezelf moet zorgen?”


Welkom bij Grapefood - voeding voor lichaam en geest

Voor wie?

Bij chronische klachten zoals vermoeidheid, gewichtsproblemen, darm- en spijsverteringsklachten en huidproblemen. En ook als je gezonder en bewuster wilt leven met meer energie! Met aanpassingen in voeding en leefstijl kun je dit positief beïnvloeden.

 

Voedingsadvies en yoga

Gezonde voeding bevat de stoffen die je lichaam nodig heeft om te functioneren. Desgewenst kan yoga gecombineerd worden met voedingsadviezen. Op die manier kunnen we werken aan het hele systeem. Lichaam en geest zijn tenslotte met elkaar verbonden. 

Het is bijzonder hoe energiek je kan worden van eten, gezond en puur eten, beweging en ontspanning.

Goed voor jezelf zorgen, gezond eten. Het klinkt misschien eenvoudig maar dat is het zeker niet. Gezonde voeding is maatwerk. Ieder lichaam is anders en ook je levensstijl bepaalt welke voeding, en in welke hoeveelheden, jij nodig hebt. Disbalans kan ontstaan door verschillende factoren. Met passende voeding en leefstijl kan balans hersteld worden.

 

Voor een passende aanpak is het belangrijk om inzicht te krijgen in jouw gezondheid. Hiervoor kan ik gebruik maken van verschillende methoden:


– vragenlijsten en een voedingsdagboek;

– energetische BodyScan waarmee snel een beeld ontstaat van verstoringen in het functioneren van jouw lichaam;

– vetzuurmeting met behulp van een bloedpriktest.  Voor een goede gezondheid en herstel is een juiste  vetzuurverhouding van groot belang. De gemiddelde vetzuurverhouding in de Westerse wereld ligt tussen de 1:10 en 1:20. Uit vele wetenschappelijke onderzoeken die zijn gedaan, is gebleken dat de optimale verhouding ligt tussen de 1:1 en 1: 5. Dit is van belang voor normale lichaamsfuncties. 


Lees hier meer over  deze link of neem contact op via onderstaand contactformulier.

Klik op onderstaande afbeelding om naar de pagina te gaan:

Contactformulier

Heb je vragen? Kijk rustig verder op mijn website of neem vrijblijvend contact op via onderstaand formulier. Binnen uiterlijk 3 dagen neem ik contact met je op.